Ada banyak sekali obat asam lambung alami yang bisa menjadi pilihan. Ketahui apa saja rekomendasinya dalam pembahasan berikut!
Setiap orang pasti merasa tidak nyaman dengan kadar asam lambung yang tinggi. Asam lambung disebabkan oleh beberapa faktor, salah satunya adalah pola makan yang buruk. Lalu bagaimana Gejala utama dari asam lambung naik? Berikut ini gejala yang perlu anda waspadai jika mengalaminya:
- Rasa Seperti Terbakar dibagian dada (heartburn) dan ada kemungkinan memburuk setelah makan atau ketika berbaring. pada umumnya gejala ini disertai dengan gangguan pencernaan lainnya seperti Mual, muntah, maag, mulut terasa asam dan sesak napas. jika anda mengalami gejala tersebut, segeralah periksa ke Dokter untuk mendapatkan pengobatan
Meski bisa menyerang siapa saja, Anda bisa mengurangi resiko asam lambung dengan menerapkan pola hidup sehat. Selain itu, anda juga mencoba beberapa resep obat asam lambung alami yang aman untuk melengkapi pola hidup sehat anda.
Baca Juga: 8 Tips membeli asuransi kesehatan terbaik
Daftar Obat Asam Lambung Alami
Namun, orang yang sudah menderita asam lambung bisa minum obat untuk meredakannya, Anda juga bisa minum obat herbal untuk menetralisirnya, dan ada beberapa bahan herbal yang berfungsi sebagai obat asam lambung tradisional.
1. Oatmeal
Oatmeal terbuat dari biji-bijian utuh yang merupakan sumber serat, asam folat, antioksidan, dan vitamin B6 yang baik. Kombinasi ini membantu menyerap kelebihan asam di perut.Untuk meredakan gejala refluks asam yang sulit dikendalikan, cobalah membuat oatmeal untuk sarapan setiap hari.
2. Jus lidah buaya
Dirilis dari alodokter.com, Daun lidah buaya telah lama diketahui mengandung senyawa alkali yang baik untuk pencernaan, serta kandungan air dan zat alkalinya yang tinggi dipercaya dapat membantu meredakan keasaman lambung yang berlebihan. Lidah Buaya merupakan salah satu tanaman yang mudah tumbuh dan mudah perawatannya. Selain bermanfaat untuk kesehatan, anda juga dapat menanamnya di pot dan menjadikannya tanaman hias untuk mempercantik taman anda.
3. Yoghurt
Yogurt mengandung probiotik yang membantu pencernaan dan mencegah penyakit. Obat asam lambung ini juga memiliki efek mendinginkan lambung, yang dapat membantu meredakan peradangan yang disebabkan oleh produksi asam berlebih.
4. Akar manis
Ramuan lain yang dikatakan ampuh mengobati asam lambung berlebih adalah akar manis. Tumbuhan ini telah lama dikenal sebagai obat alami sakit maag yang dapat meredakan peradangan di sekitar perut. anda dapat menjadikannya campuran untuk memasak, dan membuat anek minuman.
5. Teh adas
Pernahkah Anda mendengar tentang teh adas? Bahwa ini berasal dari tanaman adas, juga merupakan obat asam lambung alami yang patut dicoba. Dengan mengolahnya menjadi teh herbal tradisional, campuran ini membantu mencegah penumpukan asam lambung.
6. Daun kemangi
Daun kemangi efektif menjaga kesehatan lambung dan kekebalan tubuh, rasanya mirip daun mint dan bisa dimakan mentah sebagai lalapan. Caranya adalah dengan merebus 3-4 lembar daun kemangi dengan sedikit air. Rebus selama beberapa menit dan makan selagi masih hangat untuk mengurangi kembung.
7. Daun mint
Sebuah penelitian yang diterbitkan di Thieme, menilai daun mint baik untuk mencegah gangguan pencernaan. Manfaat daun mint dapat membantu mengendurkan otot-otot kerongkongan, seperti mengontrol sekresi asam lambung berlebih, dan rasanya yang menyegarkan membuat pencernaan lebih nikmat dan rileks.
8. Jahe
Dalam studi ilmu makanan dan nutrisi, jahe dinilai sebagai tanaman tradisional yang efektif untuk meredakan gejala GERD, dan sifat antibakteri dalam jahe membantu mengurangi infeksi peradangan, salah satu penyebab sakit perut.
9. Teh hijau
Anda suka teh herbal tradisional? Jika iya, sebaiknya coba obat alami asam lambung yang berasal dari teh hijau. Teh hijau bisa dicampur dengan madu sebagai pemanis alami atau diminum tanpa tambahan gula.
baca Juga : obat keputihan Alami
Penutup
Menjaga kesehatan tentu merupakan hal yang sangat dianjurkan. Begitu juga dengan kesehatan lambung, dimana banyak sekali orang yang mengalami masalah pada bagian ini. Lambung menjadi bagian yang sangat penting untuk selalu kita jaga.
Selain itu, jika memang Anda telah terlanjur terkena masalah ini, maka sebaiknya Anda perlu tahu obat asam lambung alami yang ampuh. Sebab, obat alami tentu saja tidak memiliki efek samping yang berbahaya untuk jangka waktu panjang. Semoga bermanfaat!
