Ada begitu banyak obat maag alami yang bisa Anda konsumsi. Ketahui apa saja rekomendasinya dalam pembahasan ini!
Salah satu cara untuk membantu mengatasi penyakit perut seperti sakit maag adalah dengan mengonsumsi obat-obatan herbal. Simak beberapa alternatif obat maag alami yang mudah ditemukan di dapur Anda. Tidak hanya mudah, tetapi juga aman untuk dikonsumsi.
Sakit perut adalah masalah pencernaan yang bisa terjadi di mana saja dan kapan saja. Kondisi ini terutama mungkin terjadi jika aktivitas harian Anda padat dan jadwal makan kacau. Selain jadwal makan yang kacau, masalah perut seperti maag disebabkan oleh makanan berlemak, pedas, atau asam, stres juga bisa menyebabkan penyakit perut.
baca juga: obat asam lambung alami
Daftar Obat Maag Alami
Jika pernah mengalami gejala maag berupa mual dan muntah, tentunya aktivitas Anda akan terhenti. Untuk meredakan gejala tersebut, ada banyak obat sakit maag alami yang ampuh dan bisa dicoba, antara lain adalah sebagai berikut:
1. Yoghurt
Yogurt merupakan probiotik yang biasa dikonsumsi setiap hari. Probiotik juga dapat mengobati luka dan iritasi pada lambung serta menghilangkan bakteri penyebab maag. Minumlah yogurt setiap hari dan campur dengan berbagai makanan ringan.
Makanan ringan tersebut seperti buah-buahan, oatmeal, dan granola bar agar Anda tidak bosan dan rasanya lebih nikmat. Selain untuk mengobati maag, pencernaan juga akan merasakan manfaat yang lebih.
2. Madu dan lemon
Madu mengandung bahan alami yang dapat membunuh bakteri jahat, juga anti inflamasi dan kaya antioksidan, dan lemon bersifat asam serta berfungsi untuk melindungi perut Anda. Mulailah hari dengan mengonsumsi madu dan lemon setiap pagi saat perut kosong.
Jumlah yang baik adalah 1 sendok makan madu, 1 sendok teh lemon dan air hangat. Meminumnya secara teratur akan membuat perbedaan dalam sistem pencernaan dan metabolisme Anda secara keseluruhan.
3. Oatmeal
Umumnya digunakan dalam makanan diet, oat adalah biji-bijian sehat yang kaya serat dan mineral yang dapat mengatur pencernaan dengan baik, dan kadar alkalinya dapat membantu mengatasi iritasi lambung.
Makan oatmeal untuk sarapan setiap pagi. Larutkan oatmeal dalam air atau susu dan tambahkan apel, pisang, atau buah non-asam lainnya. Ini bisa menjadi solusi untuk obat maag alami yang enak dan menyehatkan.
4. Ekstrak lidah buaya
Selain bermanfaat untuk perawatan kulit, jus lidah buaya terbukti efektif dalam mengobati maag. Saran penyajian jus lidah buaya adalah dengan mencampurkan dua sendok teh gel lidah buaya segar (langsung dari tanamannya) dengan segelas air.
Obat maag alami dari tumbuhan ini bisa Anda konsumsi 1-2 gelas per hari. Kosumsi secara rutin namun tetap dengan dosis yang dianjurkan saja, jangan berlebihan.
5. Air dari kunyit rebus
Kunyit mengandung kurkumin, yang memiliki sifat anti-jamur, anti-inflamasi, dan anti-bakteri. Komponen ini dapat menenangkan selaput lendir lambung dan mengatasi iritasi pada sistem pencernaan akibat maag.
Kunyit dapat diambil sebagai ramuan obat atau dengan mencampurkan 1 sendok teh bubuk kunyit dengan air. Untuk hasil terbaik, konsumsi air kunyit setiap hari, atau setidaknya setiap dua hari sekali.
6. Jus air kentang
Selanjutnya adalah jus air kentang yang dapat digunakan untuk mengobati maag secara alami karena mengandung garam alkali dan mengurangi peradangan. Kupas 2 kentang dan cuci bersih. Saat sudah bersih, parut dan peras jus dengan jala saringan.
Tuang setengah gelas, encerkan dengan air hangat dan minum +/- 30 menit sebelum makan. Anda bisa meminum campuran jus kentang dua kali sehari. Bagi yang tidak biasa, mungkin rasanya akan terasa aneh, tapi ini tentu menyehatkan lambung.
Penutup
Untuk bisa sembuh dari sakit maag memang membutuhkan usaha yang sungguh-sungguh. Ada begitu banyak obat maag alami yang bisa Anda konsumsi. Selain itu, penderita pun dapat mengimbanginya dengan obat dari dokter.